Kumsal ve deniz mevsimi, birçok kadın için bacaklarında görünen varislerle yüzleşme anlamına geliyor. Ancak bu estetik kaygıların ötesinde, varisler ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durum olabilir. Memorial Antalya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü'nden Prof. Dr. İsa Coşkun, varislerin nedenleri, tedavisi ve korunma yöntemleri hakkında önemli bilgiler veriyor.Varis, toplardamarların genişlemesi, uzaması ve kıvrımlı bir şekil almasıyla karakterize edilir. Uzun süre ayakta durma veya uzun süre oturarak çalışma gibi durumlar, varis riskini artırabilir. Yapılan araştırmalara göre, yetişkin nüfusun yaklaşık %15-20'sini etkileyen varis, kadınlarda erkeklere oranla 4 kat daha fazla görülür. Ayrıca, varisin ailesel geçiş oranı da %50'nin üzerindedir. Uzmanlar, 4 saatten fazla ayakta kalan bireylerde varis riskinin 3 kat daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor.Varis sadece estetik bir endişe olmanın ötesinde, sağlık sorunlarına da neden olabilir. Varislerin yanı sıra ağrı, şişme ve kramp gibi belirtiler de ortaya çıkabilir. Bu sorunlar, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Ancak ne yazık ki, birçok insan bu sağlık sorunlarını göz ardı edebilir ve varisi sadece dış görünümle ilgili bir sorun olarak düşünebilir.Prof. Dr. İsa Coşkun, varislerin tedavi edilmezse ilerleyebileceğini ve daha ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini belirtiyor. Bu nedenle varisleri ciddiye almak ve gerektiğinde uzman bir doktora başvurmak önemlidir. Varislerin tedavisi için cerrahi ve cerrahi olmayan yöntemler bulunmaktadır. Tedavi seçeneği, varisin durumuna ve şiddetine bağlı olarak belirlenir.Ancak en iyi tedavi, varislerin oluşumunu önlemektir. Uzmanlar, uzun süreli ayakta durmaktan kaçınmayı, düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeyi ve varis riskini artıran faktörlerden kaçınmayı öneriyor. Bu faktörler arasında obezite, sigara kullanımı ve ailesel yatkınlık yer alabilir. İşte o açıklamalarYaz aylarında dolaşım sistemi, vücudu soğutmak için daha iyi kan akışı sağlamak amacıyla venodilasyon olarak bilinen bir süreç olan damarların boyutunu artırarak yüksek sıcaklıkların etkileriyle savaşır. Yaz güneşine maruz kalmak, vücuttaki kolajeni parçalayarak ve derinin altındaki kan damarlarını zayıflatır ve elastikiyeti kaybolan ciltte örümcek damarların görünür hale gelmesine neden olabilir. Bazı kişiler bu damarların görünürlüğünü azaltmak için bronzlaşmayı seçer, ancak bu aslında varisli damarları daha belirgin hale getirir. Güneş yeni varis oluşturmasa da, varisli damarların genişlemesine, kötüleşmesine ve şikayetleri artırmasına yol açar. Yakın zamanda damar tedavisi görmüş olanların ciltte pigment değişikliklerine neden olabileceğinden güneşten kaçınmaları gerekir. Uzun süre ayakta kalmamaya özen gösterinHastaların en yaygın belirtileri; bacaklarının görüntüsünün bozulması, uzun süre ayakta kalmaya bağlı oluşan bacak ağrısı, bacaklarda ağırlaşma ve geceleri bacaklarda hissedilen kramplardır. Bacak varislerinde kronik ayak bileği şişliği, cilt bozuklukları ve bacak ülserleri gelişebilir. Uzun süre ayakta durmak veya obezite tüm bacak varis etkilerinin daha da artmasına neden olur. Varis ayrıca ağrı ve dolgunluk hissi, ayak tabanlarında yanma, kaşıntı, ayak bileğinde şişme, gece krampları, kanamalar, cilt değişiklikleri ve açık yaralara neden olur.Nedenleri ortadan kaldırılmazsa hastalık tekrarlayabilirVaris tedavisinde amaç, yaşam kalitesini artırmaktır. Hastalık genellikle iyi huylu seyir gösterdiğinden hastaların çoğu ameliyat edilmez. Büyük varisleri olan hastalarda, kanama veya bacak ülseri gibi durumlar gelişirse cerrahi tedavi yöntemleri kaçınılmazdır. Varise neden olan etkenler ortadan kaldırılmadıkça belli bir süre sonra hastalık tekrarlayabilir. Varisten korunmak için aşağıdaki önerileri dikkate alın;
- Bol bol hareket edin. Yürüme, yüzme, bisiklet, gibi sürekliliği olan hareketleri tercih edin. Yaz aylarında uzun süreli güneş banyolarından kaçının.
- Bir saatten daha uzun süre oturmayın ya da ayakta kalmayın. Gün içerisinde birkaç kez bacakları yüksekte tutmak yararlıdır.
- Soğuk suyla bacaklara duş yapın. Cilde uygulanan soğuk su kanın kalbe dönüşünü hızlandırır.
- Bol giysileri tercih edin.
- Topuk yüksekliği 5 cm’den fazla olan ayakkabıları mümkünse giymeyin.
- Beslenmenize dikkat edin.
- Günde en az iki litre su tüketin.
- Sigara içmeyin.
- Varisleriniz varsa varis çorabını düzenli giyin.
- Varisleriniz varsa ve bununla ilgili şikayetleriniz bulunuyorsa mutlaka kalp- damar cerrahına başvurun.
