Güneş Gözlüklerinin Önemi ve Göz Sağlığı Üzerine Uyarılar

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Tüzünalp, güneşin zararlı UV ışınlarından korunmanın önemine dikkat çekiyor. UV ışınları, görme merkezindeki hücreleri olumsuz etkileyebilir ve göz sağlığını tehdit edebilir. Bu nedenle güneş gözlüklerinin doğru seçilmesi gerektiğini belirtiyor.

Dr. Tüzünalp, UV400 filtreli gözlüklerin veya polarize camların hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağladığını ifade ediyor. Özellikle çocuklar ve yaşlı kişiler için doğru camlı güneş gözlüğü seçiminin çok önemli olduğunu vurguluyor.

Dikkat edilmesi gereken bir diğer konu ise gözlük camlarının boyama şeklinde karartılmasıdır. Bu tür gözlüklerin arkasında gözbebeklerinin daha büyük olduğu için zararlı etkilere daha fazla maruz kalabileceğini belirtiyor.

Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, havuzların mikropların en yoğun ürediği ve bulaşıcılığın en yüksek olduğu ortamlardan biri olduğunu söylüyor. Hijyen kurallarına yeterince uyulmadığı ve kalabalık olduğu durumlarda göz sağlığını doğrudan tehlikeye attığını belirtiyor.

Kullanılan klorun, uzun süre havuzda yüzme sonrasında korneada toksik etkiye neden olabileceğini ve göz sağlığına zarar verebileceğini ekliyor. Bu nedenle yüzme gözlüğü kullanmanın ve havuzdan çıktıktan sonra yüzü hemen yıkamanın büyük önem taşıdığını ifade ediyor.

Kontakt lens kullananlar için de uyarılarda bulunan Dr. Tüzünalp, deniz veya havuza gereksiz yere girmemelerini, gireceklerse mutlaka yüzücü gözlüğü kullanmalarını öneriyor. Aksi takdirde enfeksiyon ajanlarının kolayca lense yapışarak enfeksiyona neden olabileceğini belirtiyor.

Güneş kremini gözünüze değdirmeyin

Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için sürdüğümüz güneş kremlerini göz bölgesine sürerken dikkat etmek ve kesinlikle göze kaçırmamak gerektiğini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Tüzünalp şöyle konuşuyor: “Güneş kremi gözlerimize kaçtığı zaman içerisindeki kimyasallar tahrişe neden olabiliyor.  Özellikle çocuklar çok sık ellerini gözlerine götürdükleri ve güneş kremi de yoğun kullanıldığı için göz alerjilerini çok sık görmekteyiz. Güneş kreminin göze kaçması durumunda gözlerin bol suyla yıkanması gerekir.”

Kontakt lensin hijyenine özen gösterin

Yaz aylarında, üzerine güneş gözlüğü takılabildiği için lens kullanımının arttığını belirten Dr. Tüzünalp şu sözlerle uyarıyor: “Lens gözyaşını emerek şeklini koruduğu, sıcak havalar ve klimalı ortamlar ise kuruluğa yol açabildiği için gözyaşı kullanımına daha fazla dikkat etmek gerekir. Suni gözyaşı ile gözler nemlendirilmediği taktirde alerji ve konjonktivit sorunu ile karşı karşıya kalınabilir. Suni gözyaşını hekiminizin bilgisi dahilinde, gözünüzde lens varken her zaman gözlere damlatmalısınız. Lenslerinizi takmadan önce ve çıkarmadan önce de mutlaka ellerinizi yıkamalısınız.”

Ellerinizi gözünüze, yüzünüze sürmeyin!

Gün içerisinde en çok kirlenen organımız olan ellerin kesinlikle gözlere ve yüze sürülmemesi gerekiyor. El hijyeninin göz sağlığını çok yakından etkilediğini, kirli ellerin yüzle temasının ciddi enfeksiyonlara yol açabileceğini vurgulayan Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, ellerin su ve sabunla sık sık yıkanması gerektiğini söylüyor. 

Gölgeye bile güvenmeyin!

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın katarakt ve retina hastalıklarına yol açabildiğini, bu nedenle güneşin yeryüzüne dik olarak ulaştığı saatlerde, özellikle 10:00 ile 14:00 arasında olabildiğince ışınlardan uzak kalınması, güneş gözlüğüyle bile kesinlikle güneşe bakılmaması gerektiğini vurguluyor. Dr. Tüzünalp gölge alanlara bile güvenmeyip gözlerimizi güneş ışınlarından korunmanın önemli olduğunu belirterek “Güneşli yaz günlerinde gölge alanlarda da mutlaka ultraviyole koruması olan bir güneş gözlüğü kullanmalı, çıplak gözle dolaşmamalıyız. Sadece kendimizi değil çocuklarımızı da güneş gözlüğü ile korumamız gerekir. Açık havada geniş siperlikli bir şapka kullanmak da güneş ışınlarının etkilerini azaltacaktır” diyor.

HABER MERKEZİ