Hem beden hem zihin için sağlık

Pınarhisar Devlet Hastanesi'nde sağlıklı bir yaşam için alınması gereken önlemler hakkında bilgilendirme yapıldı. Bilgilendirmeye göre bu önlemlerin çoğunun vatandaşların günlük yaşamında kolaylıkla uygulayabileceği davranışlardan oluştuğu belirtildi. Sağlıklı bir yaşam için temel kuralların uygulanmasının, sağlığı korumaya yardımcı olacağı belirtildi.

Hastaneden yapılan bilgilendirmeye göre, düzenli egzersiz yapmak, zihni çalıştırmak, kiloyu korumak, uyku düzeni oluşturmak, alkol ve sigara tüketimine son vermek, dengeli beslenmeye özen göstermek ve stresten uzak durmak sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Bu önlemleri uygulamak, sağlıklı bir yaşam sürmek için çok önemlidir. Günlük hayatta kolaylıkla uygulayabilecek hem beden hem de zihin için faydalı olacaktır.

HABER: Gülcan KUTLU