Osteoporoz (Kemik erimesi) kemiklerin zayıflayarak kırılma riskinin arttığı bir hastalıktır ve özellikle yaş ilerledikçe daha yaygın hale gelir. Bu nedenle kemik sağlığını korumak ve osteoporoz riskini azaltmak büyük önem taşır.Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü, "Dünya Osteoporoz Günü" kapsamında önemli bir açıklama yaparak osteoporoz riskine karşı alınması gereken önlemleri vurguladı. Açıklamada, kemik sağlığının korunması ve osteoporoz riskinin azaltılması için alınması gereken önlemler özetlendi.“Osteoproza riskine karşı hekiminizin tavsiye ettiği şekilde D vitamini ve kalsiyum alımınızı düzenleyin, kemik yoğunluğunuzu ölçtürün. Egzersizle kalça, sırt ve bel kaslarınızı güçlendirin. Tempolu yürüyün, aerobik yapın, ip atayın, dans edin. Osteoprozlu kemik, güçlü kaslar tarafından desteklendiğinde kırık riski azalır” denildi.Osteoporoz (kemik erimesi) nedir?Sağlıklı ve genç kemiklerde güçlü kollajen liflerine bağlı mineraller ve çoğunlukla da kalsiyum tuzlarından oluşan bir yapılanma söz konusudur. Yaşlanmayla birlikte bu yapının gücünü kaybederek zayıflaması ve dayanıksızlaşması normaldir. Fakat osteoporoz kemik yoğunluğundaki aşırı düşüş nedeniyle kemiklerin çok daha kırılgan bir yapıya dönüşmesi anlamına gelir. Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kelime olarak süngerimsi (gözenekli) kemik anlamına gelir. Kemiklerin içlerinde boşluklar oluşarak yoğunlukları azalır. Bu da kırılmaya ve çatlamaya yatkın hale gelmelerine neden olur. Çoğunlukla bir kırık veya çatlak geliştikten sonra kemiklerin görüntülenmesi sonucunda tespit edilir. Osteoporoza bağlı kırık oluşumunun en yaygın görüldüğü kemikler ise el bilekleri, omurga ve kalçada bulunan kemiklerdir. Kemik erimesinin görülme sıklığı yaşla birlikte artar, aynı zamanda kadınlarda görülme olasılığı erkeklere oranla daha yüksektir.HABER: Gülcan KUTLU
