Pınarhisar'da "Sağlıklı Beslenme ve Spor" eğitimi

Pınarhisar Kaymakamlığı öncülüğünde halen devam eden Yaz Spor Okulu öğrencilerine yönelik Sağlıklı Beslenme ve Spor konulu eğitim verildi.

HABER

Gülcan KUTLU

Pınarhisar Kaymakamlığı öncülüğünde Pınarhisar Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü tarafından düzenlenen ve halen devam eden Yaz Spor Okulu öğrencilerine yönelik Sağlıklı Beslenme ve Spor konulu eğitim verildi. Kırklareli Gençlik ve Spor İl Müdürlüğümüzden Diyetisyen Sıla Yeniçeri ve Aslı Demlikoğlu tarafından yapılan eğitimde sporcularımıza sağlıklı beslenme ile ilgili temel bilgiler verildi.

Verilen eğitimde eğitimciler tarafından yapılan sporun bransşına göre olması gereken ideal ağırlığın korunması yönünden çocuğun günlük alması gereken kalori dengesinin sağlanması gerektiği belirtildi. Yeterli ve dengeli beslenmeyen bir sporcu çocuğun, fiziksel ve ruhsal olarak yetersizlikler yaşayabileceği kaydedildi. Özellikle spor yapan çocuk ve ebeveynlerin sağlıklı beslenme yönünden kendilerini geliştirmeleri, bilgi sahibi olmaları ve beslenme konusunda diyetisyen ve antrenör işbirliği içinde olmaları gerektiği belirtildi. Protein aynı zamanda zihin faaliyetleri ve okul başarısı yönünden de çok önemli olduğunu kaydeden eğitimciler sporcu bir çocuk için en iyi protein kaynakları kırmızı et, balık, tavuk, yumurta, süt, yoğurt, peynir, ayran, cacık, kefir ve baklagiller olduğu anlatıldı. Eğitimciler tarafından ayrıca spor yapan çocuğun damak tadına göre bu protein kaynaklarının tüketilme sıklığı belirlenmesi ve bu besinlerin tüketimi konusunda özendirilmesi gerektiği de verilen bilgiler arasına eklenildi.

Eğitim sonunda açıklama yapan Pınarhisar Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Hekim Demirci spor yapmanın yanında sağlıklı beslenmenin de önemli ve ikisinin de bir bütün olarak ele alınması gerektiğini vurguladı ve bu kapsamda sporcularımıza eğitim verdiklerini ifade etti. Demirci katılım sağlayan herkese teşekkür ederek bu tür etkinliklerin devam edeceğini söyledi. Etkinlik çekilen hatıra fotoğrafı ile sona erdi.